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非常瘦的手臂

2019-11-05 11:55英国365bet体育

对于那些瘦手臂的人来说,使用砝码加肥仍然是一个非常好的主意。
根据我的方法,如果你不使用其他设备,哑铃,我想你很快就会有一双清晰的线条清晰的手臂。
在这里,我们观察视觉效果,一对独角兽的手臂。实体现在处于上臂和肩膀,上部很厚,肩部较弱,这会使手臂看起来不太强壮!
让我们先来看看如何练习你的上臂!
如果上臂结实且厚实,则主要反映在肱三头肌的体积中,肱三头肌是肱二头肌的相对部分。
因此,肱三头肌和肱二头肌必须相同。
接下来,如何为受试者练习哑铃厚实的手臂:
我弯下腰